止咳良方青果（橄榄）饮的做法步骤

• 步骤 1：

  要买新鲜的青橄榄效果最佳

• 步骤 2：

  取六颗橄榄分别对半切开，以便更好的炖出它的汁液。

• 步骤 3：

  取半碗水连橄榄一起倒入炖盅，放适量冰糖下去。如果咳嗽同时你还有感冒流鼻涕的症状，可以切几片姜片下去，效果也很好，祛寒止咳一举两得。

• 步骤 4：

  放入隔水炖炖三小时，我选比较长时间的，保证橄榄都被炖烂了(^_^)

• 步骤 5：

  三小时后即可出锅。如图橄榄水变黄色。

• 步骤 6：

  倒出来盛在碗里，把浮沫撇去。

• 步骤 7：

  喝下橄榄水，敢吃的话连橄榄肉一并吃下，效果更好。如此炖服早晚一次，一般就算无法痊愈至少可以缓解