微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
山药去皮,泡水里防止变色!去皮带手套,要不会很痒!选山药要选铁棍的,好吃!
步骤 2:
苹果切块,泡入淡盐水,防止变色,备用!根据家里人数适当加减!
步骤 3:
推荐这个麦片,很好吃,添加了水果和坚果!我是在麦德龙买的!
步骤 4:
山药料理机加水打成糊糊状!如图!上火煮开后放苹果和麦片!煮10分钟!不停的搅拌,防止粘锅!!关火闷五分钟!因为家人都喜欢吃软一点的麦片!不喜欢软的就不用闷了!喜欢吃脆一点苹果的,晚一点放苹果!
步骤 5:
出锅!可以随自己喜爱,加酸奶,蜂蜜,红糖等!
我煮的这个是简易版得!大家可以煮粥的时候加,时间长点!而且我选的这个麦片是水果坚果的,营养比较全面!家里没有的可以把核桃花生打碎加入!还可以放红枣,买去核的脆枣打粉加入,都很不错!孩子偏小的,可以煮熟后料理机打糊糊!