周三健身餐盒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  如图切配

• 步骤 2：

  用微波炉加水打成6层熟，用凉水过一遍。滤干，然后用橄榄油素炒，少油少盐

• 步骤 3：

  炒虾肉放少许酱油，橄榄油炒，盐只放一点点

• 步骤 4：

  周三健身餐晚餐盒饭案例