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步骤 1:
蛤蜊干中的沙子较多,用清水泡开后反复清洗,过滤掉其中的沙子,萝卜切成丝
步骤 2:
姜切成姜粒,入油锅爆香
步骤 3:
将蛤蜊肉倒入油锅翻炒
步骤 4:
将萝卜丝入锅一起翻炒
步骤 5:
加适量盐继续翻炒一会
步骤 6:
加入开水,水立马变成乳白色,大火烧开后转中火继续焖烧一会,待蛤蜊肉和萝卜变软就可以盛出
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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