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步骤 1：
胡萝卜刨丝，牛油果切片，生菜切丝
步骤 2：
鸡蛋白水煮熟，甜玉米煮熟切块儿
步骤 3：
装盘，撒上黑胡椒，做沙拉酱，我用丘比沙拉酱里加入一点麻油，和黑胡椒搅拌口感更佳香一些，把吐司切片装盘，一份健康瘦身大餐完成，吃了很有饱腹感
爆炒肥肠
一家4口的晚餐
鳄鱼肉排骨肉炒面
无油鸡肉能量块
黄瓜凉拌金针菇
肉沫烧麦
排骨玉米土豆烧
时蔬虾圈
广东小吃：烧卖
酱三丁拌面
芝士焗番茄鲜虾米饭盅
带饭便当也有高颜值--周三一个番茄饭
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
西兰花炒虾仁
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤
