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冬天杂粮美粥收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 红糙米 20g
- 燕麦米 20g
- 百合 10g
- 山楂 2个
- 红豆 15g
- 莲子 15g
- 红枣 6个
- 枸杞 5g
- 核桃 2个
- 花生 15g
冬天杂粮美粥的做法步骤
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步骤 1：
选好食材
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步骤 2：
洗干净哈，随便抓抓就好啦，糙米容易少营养
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步骤 3：
放入高压锅中熬煮，我选的30分钟，通常是前一晚放入，预约好，第二天就能吃啦
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步骤 4：
出锅，开吃
小贴士
种类可以自己酌情添减哦，方便又省力
秋冬美人的补气好粥，不上火，养肝明目，气色会好哦，助消化，瘦肠道哦，坚持吃我的小肚子都少去啦
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