【九阳食尚学院】枸杞百合西米粥

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【九阳食尚学院】枸杞百合西米粥收藏

浏览 145120 收藏 162 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 枸杞 少许
  • 百合 适量
  • 西米 适量
  • 纯净水 适量
六月飞雪 2015年12月11日发布
枸杞擅长明目,所以俗称“明眼子”,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂(杞菊地黄丸)就以枸杞子为主要药物。此外,枸杞还具有提高免疫力、调节血糖等功效…枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但是任何滋补品都不可过量食用,每天15g左右比较合适。
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