紫玫芙蓉羹

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浏览 161625 收藏 349 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫米 15g
  • 山药 80g
  • 牛奶 100g
  • 450g
  • 玫瑰花 1g

小贴士

山药最好用铁棍山药,对山药过敏者带手套去皮

大润小厨 2015年12月09日发布
紫玫芙蓉羹

山药的营养价值是公认的, 它富含淀粉酶等多种营养物质,健脾养胃,助消化,强身健体,增强体力,男人吃补肾,女人吃养颜美容,它所含人体所需的维生素及微量元素,可以保持皮肤弹性,延缓衰老。
紫米又称血米,滋阴补肾,益气活血,养肝明目,对女性朋友身体大有好处
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