【芸豆饭】

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浏览 60945 收藏 22 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 芸豆 300g
  • 大米 700g
  • 五花肉 适量
  • 3根
  • 1勺
  • 味精 适量

小贴士

夹生芸豆不宜吃,芸豆豆必须煮透,才能食用。芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,煮不透的菜豆,其中含有皂素、植物红细凝集素的抗胰蛋白酶因子,如生吃或炒不透吃,可引起中毒。