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步骤 1：
材料备好，大米提前一夜泡好
步骤 2：
把大米水一起倒入砂锅中，放入玉米粒和青豆，并滴入色拉油。水和米的比例大约是1。再放入葱花和姜丝。大火煮开后转中小火，再煮10分钟，放入鲜贝。至米浓稠即可
立夏，夏天的味道——凉拌木耳青瓜
XO酱煎鲜贝
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荷兰豆百合炒虾仁
低卡拌菜-瘦身菜凉拌三丝❗️
鲜贝露春日尝鲜~清爽芦笋
轻食沙拉
发面蔬菜饼
去燥瘦身多吃这菜，鲜美可口营养好
鲜贝露春日尝鲜——鸡汁手掰豆腐
春季第一鲜抓紧吃，正当季错过等来年
不用一滴油的香辣大头菜
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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凉拌牛肉
