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步骤 1:
凉水下锅焯排骨
步骤 2:
焯好的排骨
步骤 3:
把莲藕切片
步骤 4:
准备大枣,姜片,桂圆,枸杞子,蒜
步骤 5:
把所有材料放进沙煲里
步骤 6:
一次性把水加足
步骤 7:
大火烧开,转小火炖两个小时
步骤 8:
出锅,加适量盐调味
最后出锅时放盐调味即可 有需要请加微信bettyboop209
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