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步骤 1:
瑶柱瘦肉粥的材料 你洗净提前泡一个小时 肉碎 加盐 胡椒粉 料酒腌好
步骤 2:
准备下锅前 烦半汤匙的食用油与米 拌匀
步骤 3:
水滚后把加了油的米倒入锅中
步骤 4:
一同倒入麦片
步骤 5:
等到水在滚时 就转中小火 保持水滚 但不会溢就来的状态
步骤 6:
看到出米浆后 把泡好的瑶柱 用手撕开一丝丝的 与泡瑶柱的水一同放进锅里
步骤 7:
看到水下去三分之一时就可以第一次加热水了 加到刚刚煲米时的量
步骤 8:
第一次加水后 水再滚后 米就基本开花了 这时就要每隔10分钟 按顺时针方向搅拌了
步骤 9:
搅拌大约20分钟后 粥已经很绵滑了 最后加入一碗的凉水这时就转大火 让它大滚起来 然后 加入肉碎 关火 盖上盖子 焖10分钟即可
步骤 10:
吃时可配 姜丝与葱花
煲粥的米最好是用东北大米 它的米浆比其他品种米的米浆略显粘稠 中途加水用热水 最后一次加凉水 煲的过程一直用中大火保持水滚的状态 煲大约半个小时 每隔10分钟就顺时针搅拌一次 整个过程都是一个方向搅拌