海参南瓜小米粥

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浏览 95062 收藏 40 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 100g
  • 海参 两条
  • 南瓜 少许
  • 鸡汁 少许
  • 鸡精 少许
  • 少许
刺泡鱼 2015年12月25日发布
小米又叫粟米,小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效,小米的营养价值很高,小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素,尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用
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