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步骤 1：
把南瓜洗净切成几半上锅蒸熟，紫薯洗净上锅蒸熟，碾成泥，菠菜洗净切小段，放榨汁机里榨成汁，火龙果皮洗净，切成小粒放榨汁机里榨成汁，用普通面粉加酵母和成不同颜色的面团，发酵成两倍大面团，开始制作
馒头换种做法放心吃，不长胖还养胃
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