煎饼（高维c粗纤维便当）的做法步骤

• 步骤 1：

  准备材料

• 步骤 2：

  青椒切细小丁状

• 步骤 3：

  盐、芝麻、青椒、鸡蛋、纯净水 充分搅拌均匀

• 步骤 4：

  中火煎至7分熟～

• 步骤 5：

  蛋饼熟7分时，盖上煎饼

• 步骤 6：

  再煎1分钟左右就可以啦，注意火候

• 步骤 7：

  把煎饼卷起来，切出造型即可

• 步骤 8：

  白心番薯蒸熟后切片，一起装入便当盒，就是一份非常有助肠胃蠕动的营养早餐。