小炒鱿鱼四季豆的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  四季豆洗净折成5厘米左右的长条

• 步骤 3：

  鱿鱼洗净切成4厘米左右长条

• 步骤 4：

  沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用

• 步骤 5：

  鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用

• 步骤 6：

  锅里倒入菜籽油烧热

• 步骤 7：

  倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒

• 步骤 8：

  倒入四季豆翻炒几下即可出锅