什锦炒饭

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浏览 98931 收藏 20 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红椒 一小块
  • 青椒 一小块
  • 黄椒 一小块
  • 鸡蛋 2个
  • 米饭 1碗
  • 少许
  • 怀孕期间每天都吃鸡蛋 被医生强烈叮嘱

小贴士

蛋归蛋炒、饭归饭炒,然后混在一起,这样炒出来的饭不容易炒到粒粒分明,容易炒糊,结块,而且每粒米饭不能充分与蛋液结合。用蛋汁裹饭粒,任何人都可以炒出粒粒分明的炒饭哦,当然需要你炒的时间长一点,喜欢炒饭硬的有口感的,多炒一会儿哦,喜欢软的,大概需要五六分钟就可以了。

C大小姐太傲娇 2016年01月12日发布
彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。其味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功。鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。
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