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健身.无油版燕麦全麦华夫饼收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 燕麦 10g
- 低脂肪牛奶 20g
- 核桃 3颗
- 全麦粉 10g
- 奇亚籽 1g
- 其余自己喜欢的都搭配进去
健身.无油版燕麦全麦华夫饼的做法步骤
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步骤 1：
忘记拍照了，将喜欢的材料融合一起，倒入华夫饼机、操作简单、上班族来得及
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步骤 2：
搭配自己做的酸奶，赞
小贴士
无糖，无油，低卡路里，适合健身，小孩子，老人吃，在搭配酸奶超级赞
樱子104斤通过不断饮食和健身，慢慢身材好了94斤 ，早上随意这么搭配一款，非常好，一起研究美食！
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