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步骤 1:
鸡蛋,葱花。搅拌均匀
步骤 2:
红椒,青椒切成小块
步骤 3:
加入鲜鸡汁
步骤 4:
黑芝麻,面粉,搅拌均匀
步骤 5:
不粘锅。准备热了以后倒入
步骤 6:
就这样放入蔬菜,吞拿鱼
步骤 7:
卷起来。切成小块
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
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椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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