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步骤 1:
猪肉和牛肉和其他食材保持在1:1:1的比例,营养很均衡哦!牛肉猪肉洗净擦干水分,分别切成小丁。
步骤 2:
用绞肉机将猪肉丁和牛肉丁分别绞成肉末。
步骤 3:
将猪肉末和牛肉末放入一个大碗内搅拌均匀,然后磕入两枚鸡蛋。
步骤 4:
用筷子沿顺时针搅拌,让肉末和鸡蛋充分混合并产生筋性。
步骤 5:
肉末中倒入面包糠搅拌均匀。
步骤 6:
洋葱切成小丁。
步骤 7:
油锅加热,放入黄油加热融化。
步骤 8:
倒入洋葱丁中火翻炒至洋葱变软。
步骤 9:
将炒好的洋葱丁略微冷却后倒入肉末中,并加入盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
步骤 10:
将肉末捏成肉丸子,摆放在盘子内。
步骤 11:
上蒸锅大火蒸10-15分钟(时间根据丸子的大小来调整,丸子大的要适当延长些时间)。
步骤 12:
在蒸肉丸的同时可以准备咖喱酱。在锅内倒入200ml的椰浆,再放两块咖喱块。
步骤 13:
中火加热,变加热边搅拌,让咖喱块充分融化,煮约2-3分钟汤汁变得很浓稠,关火。
步骤 14:
趁热将咖喱酱倒在蒸好的肉丸上就可以吃了。
步骤 15:
成品图
步骤 16:
成品图
步骤 17:
成品图
步骤 18:
成品图
*做肉丸的猪肉和牛肉最好选用稍微肥一点的,肥瘦比例在1:3左右,口感会比较柔嫩多汁一些,如果太瘦会口感比较干柴。我牛肉选的是牛腿部位,猪肉选的五花肉。
**加入鸡蛋之后要用力顺一个方向搅拌,让肉质产生筋性,口感会比较好一些。
**肉丸通过蒸的方法,会把内部的油脂蒸出来,融合在肉丸内部,产生柔嫩多汁的口感,不用再另外加油了,会比煎的更加清爽不油腻一些。咖喱块里已经含有调味了,因此咖喱酱部分也就不需要另外加盐或其他调味了。