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步骤 1:
西兰花掰开切好,烧一锅开水,把西兰花倒入,焯一下,可以去掉西兰花的青涩味和保持西兰花的颜色,易熟!焯完之后倒出备用,鸡蛋搅拌好备用
步骤 2:
热锅凉油,油热后开小火,将搅拌好的鸡蛋沿着锅面倒入,用铲子快速转圈搅动,使得蛋碎一点(跑马蛋)
步骤 3:
然后开中火,倒入西兰花,稍微翻炒几下,加水,放盐,上盖!烧开后可多煮少会儿即可盛出!
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