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步骤 1:
各种食材,可根据自己的喜欢配置,苜蓿芽是自己发的,蛋糕是配沙拉吃的
步骤 2:
甘蓝切成四瓣用开水煮熟捞出沥干水份
步骤 3:
青菜洗净切成丝,菜果切成丝,牛油果切丝切片切丁都可以,我是切薄片,柠檬切薄片,四片,剩下的切块加蜂蜜用料理机打成酱
步骤 4:
将食材拌匀,加二勺蜂蜜柠檬酱,沙拉,即可
番茄蔬菜鸡蛋汤
纯素黄焖鸡
苹果雪梨杏仁生姜汤
外酥里嫩浇汁葱烧豆腐
豆角土豆卤面~妈妈的打卤面
芹菜炒黑木耳
酱油烧豆腐
煎烤香菇豆腐
素食小炒—木耳炒山药(快手菜)
【丹贝土豆花生】
椒盐手撕杏鲍菇
藜麦南瓜碗
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
猪肉虾仁芹菜饺子
丝瓜鸡蛋汤