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步骤 1：
准备食材 并切好备用
步骤 2：
油锅烧热 加入蒜爆香后 依次加入主备好的食材 翻炒均匀 撒少许盐 出锅
步骤 3：
装盘时可根据个人喜欢淋上香油 或蚝油 主食根据个人喜欢配饭配面都可以
凉拌西兰花
捞汁凉面
好吃到停不下来的麻辣香锅
低脂低卡，好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁
让你一天都元气满满的洋葱肥牛面
南瓜米糕
【三明治】亲测有效 ！！这应该是最健康好
虾仁炒西兰花
烤羊腿
蒜蓉西兰花
串串香
肥牛金针菇
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
快手豆腐脑
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
