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步骤 1:
将西兰花剪(切)开,洗净,锅内水烧开,放盐,倒入西兰花,焯3-5分钟。时间不宜过长。
步骤 2:
捞出,过冷水,直至西兰花彻底冷却。蒜瓣切片。
步骤 3:
在西兰花中放入盐,米醋,香油。起锅,倒入玉米油,将花椒粒倒入锅中。油烧开后,将花椒过滤,将花椒油倒入西兰花中。拌均即可。
步骤 4:
成品图。
步骤 5:
搭配爱心早餐。
步骤 6:
西兰花也是卡通便当中不可缺少的搭配元素之一。既美观又美味。
捞汁凉拌面
少油的凉拌手撕茄子
烧椒茄子
荆芥炒土豆粉
辣椒酱肉沫萝卜干
凉拌面
下饭捞汁青笋肉片
茶油蟹粥
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
夏季这样做豆皮,上桌秒光!
谷雨,多给孩子吃它,加点花生酱一拌补钙
凉拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝