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步骤 1：
用水和好年
步骤 2：
萝卜丝，牛肉馅，葱姜蒜和馅
步骤 3：
把馅包在擀好的面皮里，用手按成饼状
步骤 4：
放进油锅烙成金黄色
步骤 5：
可口的小肉饼就成功了
芦笋藜麦沙拉
黄瓜炒鸡蛋，多加一步鲜嫩不腥
鸡蛋沙拉
日式蔬菜沙拉—“中粮我买，我是大美人”
蘸酱菜（鸡蛋炒酱的做法）
减脂便当
肉末炒萝卜缨子
就这样被肉征服 糖醋排骨
葱香鱼饼
蔬果虾仁沙拉
凉拌樱桃萝卜
凉拌水萝卜
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潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
葡萄蛋糕
