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步骤 1：
藕打皮切厚片开水两分钟，冷水过凉！紫甘蓝倒入半碗纯净水倒入料理机榨汁，过滤的汁中放白醋和糖调味，少放一点盐，待凉倒入藕片中腌制半小时即可随意摆盘！
步骤 2：
摆盘
一道无油美食，绝对值得你一吃再吃~
黑椒鸡排
开心果时蔬沙拉
味达美蔬菜沙拉
炒莜面片
拌着吃的煎蛋沙拉
春日时蔬沙拉
时蔬黑椒鸡排沙拉
健康减脂，低卡波奇饭
健身减脂餐
鸡胸肉沙拉
凉拌鸡丝荞麦面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
轻口感巴斯克蛋糕
西兰花炒虾仁
春味菌菇蛋花汤
蟹柳越南春卷
红豆＆绿豆双拼马蹄糕
葱香蚕豆，蚕豆嫩绿，葱香四溢的秘诀
葱油大黄鱼
