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步骤 1:
需要准备吐司切片,水果,酸奶,早餐即食燕麦(我用的是卡乐比)
步骤 2:
吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片
步骤 3:
吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二
步骤 4:
吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的,去皮切片
步骤 5:
吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净。表面撒少许糖粉
步骤 6:
最后将剩余酸奶倒入杯中,撒上燕麦
步骤 7:
活力早餐,开启缤纷的一天。淀粉类+蛋白质+谷物+维生素,好看也好吃,重点是快,不需要什么厨艺哦。不如试试看
水果可以选择时令水果,或者自己喜欢的水果。这4款水果搭配是比较普遍的搭配方式