百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹

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百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹收藏

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所需食材

  • 核桃 6颗
  • 黑木耳 200克
  • 红枣 10颗

小贴士

喜欢浓稠口感的朋友,可将水加至中水位,这款羹我没有加糖,因为红枣已够甜,若觉得甜味不够的朋友可加红糖。
例假期的女性朋友,就不要喝这款甜羹了,因为经期补血会造成经量增多,反而更易贫血(选填)