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上汤南瓜苗收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜苗 400克
- 皮蛋 一个
- 大蒜切片 3－4瓣
- 姜片 3片
- 家乐浓汤宝 一个
上汤南瓜苗的做法步骤
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步骤 1：
南瓜苗摘洗干净，用开水氽烫两分钟捞起放容器里备用。
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步骤 2：
炒锅放油，油热放入蒜片，生姜片，皮蛋块炒香至表面微黄
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步骤 3：
加入清水一碗，再放入一个家乐猪骨浓汤宝（若有高汤最好），煮三分钟左右，汤色变白倒入装南瓜苗的容器里即可。
小贴士
南瓜苗不仅味道鲜美、口感好、风味独特，而且营养丰富，富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素等。常食之，对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病均有一定的疗效。
