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步骤 1:
蛋白蛋黄分离,取蛋黄加入米饭中搅拌均匀,黄瓜,胡萝卜切粒。热油锅,倒入黄瓜胡萝卜炒一会。
步骤 2:
再倒入米饭翻炒一下,加盐,加料酒炒至有香味出来就可以了……
步骤 3:
加些鱼松……盛出……
步骤 4:
配上一杯玉米汁,就是一份营养丰富的早餐啦……
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
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椰蓉南瓜马蹄糕
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