微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备材料
步骤 2:
除鳕鱼外所有材料调成腌料
步骤 3:
腌料跟鳕鱼拌在一起,盖上保鲜膜腌制20分钟使其入味,中途记得将鳕鱼翻面一次
步骤 4:
食用油倒入不粘锅中烧热,然后调中大火将鳕鱼放进去慢慢翻面煎
步骤 5:
煎至鱼块均匀上色,煎熟即可
步骤 6:
出锅后撒上适量胡椒粉即可享用美味
步骤 7:
成品欣赏
步骤 8:
扫一扫,有惊喜哦,更多烘焙食谱尽在微信公众号:wuaihongbei
黑椒香草煎鳕鱼排(20分钟内料理)
狭鳕鱼糕
杂蔬藜麦鳕鱼粥
手抓饼之花吃法-芝士鱼肠卷
土豆鳕鱼饼
五彩时蔬鳕鱼丸
浓汤杂煮
香煎时蔬鳕鱼饼
日式味噌渍阿拉斯加狭鳕鱼 煎狭鳕鱼
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
蒜香烤银鳕鱼 | 懒人必学的高蛋白减脂餐
椒香鳕鱼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝