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步骤 1：
西兰花切小颗，姜切片，红萝卜切片，鱿鱼切薄片，用少许生粉拌匀待用。
步骤 2：
先用锅烧开水，下入鱿鱼片飞水倒出，再放入西兰花炒至断生待用。
步骤 3：
烧热锅下入花生油，放姜片、红萝卜片、西兰花、鱿鱼片、盐、味精、白糖同炒，用湿生粉打芡、淋入麻油翻炒几下出锅即成。
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