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步骤 1:
锅中加入30克麦片和200毫升清水。
步骤 2:
小火煮2~3分钟。(期间可适度搅拌一下)
步骤 3:
关火,盖上锅盖闷2分钟。
步骤 4:
加入冰冻水果。
步骤 5:
加入炼乳。
步骤 6:
加入牛奶。
步骤 7:
再开火稍微煮一下即可。不要过久,冰冻水果不要全化开,中间留点冰渣才好吃。
步骤 8:
成品图。
减脂燕麦饼干
冰淇淋燕麦碗
解暑小甜品~红糖大麦饼
海鲜燕麦饼
低脂燕麦南瓜派
香蕉燕麦棒
紫薯汤圆
芒果酸奶酱抹面包片
无油糖全麦面包
双麦早餐奶
节后消滞去积食-醇奶燕麦粥
草莓贝果:微粉,刚刚好!
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