补肾滋阴（猪腰当归百合汤的做法步骤

• 步骤 1：

  猪腰子1个，当归适量，红枣2个，莲子适量，枸杞适量，白芷1片，姜片2片，葱适量，百合适量。

• 步骤 2：

  猪腰去除外膜分成两半然后剔除中间白色筋，怕有味道的要去干净了，然后片花，也可以切成条状。

• 步骤 3：

  把猪腰洗干净泡在水里20分钟，水里放入一勺料酒去腥。

• 步骤 4：

  百合莲子枸杞红枣用水洗净，然后泡在水里。

• 步骤 5：

  把泡在水里的猪腰重新冲下水，沥干水分，倒入莲子百合，连水一起倒入。

• 步骤 6：

  放入当归白芷和姜片。注入两碗水。

• 步骤 7：

  放入一勺料酒。

• 步骤 8：

  适量盐。

• 步骤 9：

  盖上保鲜膜，上面用牙签扎几个洞。

• 步骤 10：

  锅里坐水。直接放在水里，大火烧开转小火炖两个小时！出锅了撒上葱花即可。个人认为不用放味精，已经很鲜美了~

• 步骤 11：

  用料酒泡下猪腰子可以去腥味，效果很明显，时间一定要炖到位，干货的功效才可以出来哦。