营养零食 麻仁鸡柳

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

营养零食 麻仁鸡柳收藏

浏览 209951 收藏 1099 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 300g
  • 黑芝麻 50g
  • 白芝麻 50g
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 食用油 适量
  • 沙拉酱 适量
蓝冰滢 2016年03月23日发布
奶奶喜欢黑芝麻做零食,每天吃一点可以乌发健脑,爸爸喜欢肉类零食,吃着过瘾口感好,宝宝我喜欢油炸的小零食,香香的口感,很有食欲。
贤惠的妈妈为了让一家三代都吃到喜欢又健康的小零食,就做了这道麻仁鸡柳。
有奶奶喜欢的黑白芝麻,爸爸喜欢的鸡肉,最后用炸的方法做出宝宝最爱的香脆口感。
自己在家制作油炸食品。更加安全健康,再搭配上一个鸡蛋和淀粉的外衣,有效的减少了鸡肉里面水分的流失,同时又能防止过多的油脂浸入。
好吃又健康,从妈妈做给我们的这道“麻仁鸡柳”开始
热门菜谱