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步骤 1:
三文鱼切块,用半个柠檬汁腌制一会儿,放入少量的鱼露、蒸鱼豉油待用
步骤 2:
牛油果切块待用、蒜拍碎、姜切片、葱切碎待用
步骤 3:
平锅放油、下姜片、然后放入腌制好的三文鱼块、炒制变色后、放入牛油果块、蒜末、倒入生抽、蚝油(少量)。收汁后成盘。
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