微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
牛油果泥,黑芝麻,柠檬汁,盐拌好米饭,准备一张蛋皮
步骤 2:
蛋皮上均匀铺好米饭,手上沾水压实。摆上自己喜欢的食材。我放了焯熟的芦笋,肉松,芝士,沙拉酱,之前拍的照片不小心删掉了。。。
步骤 3:
从一头一边卷一边回拉几下
步骤 4:
快刀沾水斩成小段
步骤 5:
这款其实是做牛油果芦笋金枪鱼反卷剩余的材料做的。详见另外一款菜谱
步骤 6:
如是,牛油果芦笋金枪鱼反卷
一个多士炉搞定的口袋三明治
牛油果滑蛋虾仁吐司
精致早餐360式:牛油果沙拉配橙汁
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
【班尼迪克蛋】完美Brunch
精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨
三文鱼牛油果塔塔
厚味煎挪威三文鱼塔可【露营简易煎炸烤】
牛油果香蕉奶昔
牛油果奶昔
牛油果曲奇
快手健康三明治
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
葡萄蛋糕