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步骤 1:
西兰花瓣成小瓣洗净,在锅中放入少许盐,待水开后将西兰花倒入过水,煮的时间不要太久,捞出浸泡在冷开水中!
步骤 2:
待西兰花冷却后沥水!
步骤 3:
大蒜切碎,锅中放少许色拉油煸炒一下,放盐!
步骤 4:
在大碗中放入蒜蓉,西兰花,香油,鸡精,白糖,少许剁椒拌匀!
步骤 5:
装盘!
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面