香煎三文鱼#宜家让家更有味#的做法步骤

• 步骤 1：

  这次很荣幸收到了宜家试用的厨具。美美哒～还有瑞典食材

• 步骤 2：

  所有食材混合在盘中。放入事先准备好的三文鱼。腌制20分钟。【三文鱼也是宜家的哟～很新鲜，肉质肥厚】

• 步骤 3：

  开中火。煎锅中倒入少量的橄榄油。放入三文鱼段。开始煎。1分钟后翻面。这口煎锅～铸铁，陶瓷成份。分量这是任性。得要双手端着。嗯哼霸气。

• 步骤 4：

  1分钟后翻面。再煎制30秒-60秒。即可装盘。

• 步骤 5：

  锅中倒入少许水烧开。放入洗好的芦笋，和少量的盐。让芦笋出锅后不发黄。

• 步骤 6：

  装盘