无糖牛奶燕麦烤果干的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡蛋跟牛奶混合打散

• 步骤 2：

  倒入耐高温碗里

• 步骤 3：

  倒入适量燕麦（不是即食的）

• 步骤 4：

  撒入各种果干，喜欢什么撒什么，没要求

• 步骤 5：

  两个烤碗的量

• 步骤 6：

  入预热好的烤箱中层180度上下火25分钟

• 步骤 7：

  我是在20分钟，表面硬了的时候，放入切好的香蕉及椰蓉，继续考5分钟的

• 步骤 8：

  晚餐

• 步骤 9：

  香嫩可口，低脂健身餐