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烤豆腐开胃菜收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 豆腐 1块
- 小南瓜 1/4个
- 青椒 1个
- 胡萝卜 1/3根
- 金针菇 适量
- 面粉 2勺
- 盐 适量
- 橄榄油 适量
- 蚝油 1勺
- 酱油 1勺
- 糖 适量
- 胡椒粉 少许
- 芝麻油 1小勺
- 芝麻 少许
烤豆腐开胃菜的做法步骤
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步骤 1：
把豆腐切成六等份
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步骤 2：
撒上盐、放置十分钟
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步骤 3：
把小南瓜、胡萝卜削成3厘米长的细丝，金针菇、青椒切成相同的长度
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步骤 4：
将豆腐沥干水分，放入保鲜袋中，撒上面粉，轻轻摇晃袋子至豆腐均匀地裹上面粉，这样囗感会更美
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步骤 5：
在平底锅中倒入橄榄油加热，放入豆腐煎至两面金黄色
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步骤 6：
将所有菜丝放入锅中，倒入蚝油、酱油、糖、胡椒粉，拌匀后稍微炒2、3分钟左，倒入芝麻油马上起锅，保持蔬菜的清脆口感
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步骤 7：
将豆腐摆盘
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步骤 8：
把炒好的蔬菜摆在豆腐上
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步骤 9：
撒少许芝麻
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步骤 10：
一道健康营养的美味，做好了！开吃啦！
[/色]烤豆腐开胃菜～很适合长辈，也可用来招待客人，是一道[em]e400068[/em]️着浓郁韩式风味的开胃小菜～我做它来当营养早餐～真的很鲜美多汁、香嫩，上面的我刚刮的小南瓜丝、胡萝卜丝、金针菇、切的青椒丝，灰常灰常的脆～很舒爽的一道健康小菜[em]e176[/em][em]e195[/em]
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