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凉拌腐竹黄瓜收藏
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所需食材
- 腐竹 50g
- 黄瓜（切丝） 1段
- 盐 1小勺
- 白糖 少许
- 酱油（凉拌菜酱油） 1-2勺
- 陈醋 1勺
- 辣椒油 1勺
- 葱白（切丝） 1小节
凉拌腐竹黄瓜的做法步骤
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步骤 1：
腐竹冷水泡发 ，黄瓜切丝。葱白一节切丝。
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步骤 2：
泡发腐竹入开水锅中氽烫1分钟，凉水冲洗沥干备用。
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步骤 3：
沥干腐竹、黄瓜丝、葱白丝拌匀，调入调味汁：适量盐，少许白糖，拌菜酱油，陈醋，拌匀即可。家人都喜欢吃辣的，所以调入辣椒油，美味的凉拌菜哦。健康减肥，正所谓＂鱼和熊掌＂要兼得，哈哈哈……
继续上传减肥菜谱，喜欢的记得点击关注哦，嘻嘻…⋯腐竹可以改善血液循环、抗氧化，延缓衰老等，黄瓜有清热、利水、除湿、降血糖、补充维生素等功效，是减肥黄金菜品哦，快入夏了，减肥也要吃好哦，这道凉拌腐竹黄瓜，一起做起来吧～～～
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