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步骤 1:
香菇划十字花,青椒、杏鲍菇切滚刀块,胡萝卜切片,紫薯切小滚刀块(微信15253207648)
步骤 2:
把蔬菜刷油扔进空气炸锅,我因为要熬燕麦豆浆,所以直接把所有材料都扔到奶锅里少倒了点油晃了晃,奶锅可以不用刷直接熬豆浆,嘿嘿
步骤 3:
空气炸锅200°定时10分钟,出锅吃饭啦
学龄前儿童15分钟健康早餐
三文鱼开放式吐司
减脂期的低卡早餐
快手早餐——可可香蕉燕麦碗
轻脂餐——牛油果烘蛋&牛油果酸奶
中种炼乳吐司
洋葱胡萝卜牛肉酥饼
虾仁炖蛋
土豆鸡蛋饼
红豆花生酪
抄手皮韭菜盒子-快手早餐(自制速冻食品)
葡萄干棒棒面包
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
咖喱芥末意面
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!