营养均衡的鸡尾果汁的做法步骤

• 步骤 1：

  一个苹果，削皮，建议要这种红富士，不要太面的，水分少，因为是不加水的果汁，所以选这种！切块备用

• 步骤 2：

  一个奇异果，去皮，中间切开，那个铁质的小勺转一圈就能出去来，切块备用

• 步骤 3：

  草莓去蒂洗净，先尝一下酸还是甜，太酸的话就放一点蜂蜜在里面，不建议放糖，我是什么都没有放，喜欢原汁原味的口感

• 步骤 4：

  准备一个杯子，透明的会好一些

• 步骤 5：

  料理机一台

• 步骤 6：

  首先将苹果块放进料理机打碎，五秒钟即可，倒进杯子里面

• 步骤 7：

  奇异果加一包青汁，打碎继续倒入杯子中

• 步骤 8：

  最后一层是草莓

• 步骤 9：

  当当当当～～是不是很有食欲，大家一起来学着做吧 ps:三种水果都含有丰富的维生素C，美容养颜，草莓对牙齿和头发也很好，青汁含有丰富的叶酸，叶绿素，钙，维生素E还有膳食纤维，为广大肉食动物提供均衡的营养，还能够减肥塑身，长期喝此款饮品，绝对有意想不到的改变