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步骤 1:
准备好所有的材料
步骤 2:
黑米用清水浸泡5个小时以上
步骤 3:
浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内,加入红枣、枸杞
步骤 4:
再加入冰糖
步骤 5:
倒入800克清水
步骤 6:
按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
步骤 7:
成品图
步骤 8:
来个近照
因黑米比较不易煮熟,有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是2个人的量
黑米刀切馒头
黑米麦麸吐司
超级软的黑米戚风蛋糕
五谷豆浆
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
黑芝麻糊炖奶
香甜健康的黑米奶糕
五黑蒸糕
红枣杂粮八宝粥
三黑核桃豆浆
冷酷居居联名小黄居豆沙包
黑米鲜虾薄底披萨
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾