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步骤 1：
。。。。忘了拍步骤。不过真的很简单。蒜切片，辣椒切段，热锅凉油煸炒出香味（辣椒不会发黑，油太热辣椒就会黑）。放入上海青，叶子塌软，根部稍微变色即可，加适量盐，鸡精调味。
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【一食呓语】三鲜炒河粉。
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无油无糖南瓜欧包，直接法，无需酵种
丝瓜鸡蛋汤
奶油火鸡面
