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步骤 1:
把花生放水里泡,直到泡脱皮,剥去花生皮
步骤 2:
这是配料,量不用很多,自己把握,根据口感来放
步骤 3:
把牛奶和泡打粉、花生一起放入煲里煮,大火烧开转小火慢炖
步骤 4:
我是炖了两个多小时,放入冰糖接着再炖,先尝尝味道,觉得可以了就出锅
步骤 5:
这样就可以了
要把花生皮泡软剥去再煮
馒头换种做法放心吃,不长胖还养胃
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