红皮菜蛋花汤

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红皮菜蛋花汤收藏

浏览 110079 收藏 0 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 红皮菜 若干
  • 若干
  • 若干
  • 鸡蛋 2-3个
  • 蒜头 2-3瓣
  • 食用油 若干

小贴士

红皮菜  : 又名红背菜,观音菜、紫背天葵,是驰名中外的赣州特产之一。  红皮菜营养价值高,含有多种维生素、钙、铁、锌、锰等矿物质,其中铁的含量是白菜、萝卜的二十三倍,食此菜可治疗咳血、气血亏、支气管炎、盆腔炎、具有抑制癌细胞生长的功效,可生食、凉拌、做汤,涮锅等方法食用。