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步骤 1：
豬展洗浄后加姜片汆水数分钟
步骤 2：
山药及玉米切塊
步骤 3：
芡实, 桂圆, 蜜棗浸水一回
步骤 4：
將所有材料放沸水中, 待水再滚起后轉小火煲1.5小时
步骤 5：
加入盐调味即成
洗切山药时帶上即棄手套可避免山药汁液令手过敏
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心
苹果山药小米糊
山药排骨汤
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