微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
花生提前一天泡水、第二天起来就很好拨了、（拨好的花生可以用来煮花生牛奶汤喝）
步骤 2：
先倒一碗水、放生姜、煮开后放花生皮、红枣、桂圆、然后煮10分钟、放枸杞、煮两分钟后、倒入碗里、放点红糖即可。。。
（滋阴补阳营养早餐）元气粥
红枣桂圆乌鸡汤
桃胶木瓜牛奶
桂圆莲子乌鸡汤
板栗鸡（两人份）
红糖发糕
冬虫夏草滋补乌鸡汤
阿胶糕
端午节轻脂粽系列 | 养生粽
桂圆奇亚籽司康
火遍广东的生蚝鸡煲
冰糖燕窝
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
